
Коварство ОРВИ заключается в том, что перенесенная «на ногах» болезнь может привести к осложнениям. Без соблюдения простых мер профилактики невозможно защитить себя и своих близких.
15 октября врач-оториноларинголог Уфимского НИИ медицины труда и экологии человека провела беседу с пациентами о важности формирования здоровых привычек в эпидсезон.
Основные аспекты профилактики ОРВИ и гриппа:
- Соблюдайте гигиену рук! Мойте руки с мылом или используйте антисептик.
- Сделайте прививку! Это самый эффективный способ защиты от вируса гриппа.
- Проветривайте помещения и увлажняйте воздух.
- Придерживайтесь сбалансированного питания с упором на витамины и белок
- Избегайте скоплений людей в период подъема заболеваемости, носите маску в общественных местах.
- Ведите здоровый образ жизни: полноценный сон, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе
Пациенты получили памятки с правилами профилактики в сезон простуд


