Сегодня в Уфимском НИИ медицины труда и экологии человека состоялась беседа врача аллерголога-иммунолога отделения профессиональной пульмонологии, аллергологии и иммунологии, к.м.н. Борисовой А.И, с пациентами клиники, посвящённая вопросам профилактики вредных привычек.
В ходе беседы мы поделились информацией, которая станет верным спутником на пути к крепкому организму.
Отказ от курения
- Риски для здоровья: ухудшение функций лёгких, высокий шанс сердечно-сосудистых патологий и онкозаболеваний
- Решение проблемы: постепенный отказ, поддержка близких, консультации специалистов.
Отказ от алкоголя - Риски для здоровья: негативное влияние на печень, ослабление иммунной системы, ухудшение эмоционального фона.
- Решение проблемы: формирование здоровых привычек, занятие спортом, психологическая помощь.
Ограничение использования гаджетов. - Проблемы длительного пользования: усталость глаз, нарушение сна, стрессы, тревожность.
- Советы по улучшению ситуации: установить ограничения на использование цифровых устройств, чаще отдыхать, заниматься активными видами досуга.
Профилактика плохих привычек — гарантия продолжительной жизни. Начните с малого и вас ждёт жизнь без болезней!
Мы благодарим участников встречи за стремление вести здоровый образ жизни! Сделайте шаг навстречу лучшей версии себя! Вперед к активному образу жизни!
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 224Регистрация: 02-06-2022